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191-95360R Yoga für den Rücken

Beginn Mo., 04.03.2019, 16:30 - 17:45 Uhr
Kursgebühr 72,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Marianne Mirija Zun

Dieser Kurs bietet weiche Bewegungsabläufe und stärkende Haltungen an, die gezielt die Muskeln im Rücken und Schulter-Nackenbereich dehnen und stärken. So können Fehlhaltungen ausgeglichen werden. Durch verschiedene Atemübungen und angeleitete Meditationen entsteht das Gefühl von Ruhe und Gelassenheit. Spannungen in der Muskulatur kann durch die tiefe und bewusste Atmung aufgelöst werden, so dass wieder ein Gefühl von höherer Beweglichkeit und körperlichem Wohlbefinden entstehen kann.
Das Besondere am Yoga ist das "Inne-Halten" und die Achtsamkeit zum eigenen Körper und dem Atem zu lenken, um wieder in Harmonie mit sich selbst zu sein.



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Kursort

R 02

Stille Str. 8 A
30952 Ronnenberg, OT Empelde

Termine

Datum
04.03.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Stille Str. 8 A, RO-EM-VHS 2
Datum
11.03.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Stille Str. 8 A, RO-EM-VHS 2
Datum
18.03.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Stille Str. 8 A, RO-EM-VHS 2
Datum
25.03.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Stille Str. 8 A, RO-EM-VHS 2
Datum
01.04.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Stille Str. 8 A, RO-EM-VHS 2
Datum
29.04.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Stille Str. 8 A, RO-EM-VHS 2
Datum
06.05.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Stille Str. 8 A, RO-EM-VHS 2
Datum
13.05.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Stille Str. 8 A, RO-EM-VHS 2
Datum
20.05.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Stille Str. 8 A, RO-EM-VHS 2
Datum
27.05.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Stille Str. 8 A, RO-EM-VHS 2

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