241-96008L Den Rücken stärken

mit Yoga und Körpererfahrung
Dieser Vormittagskurs bietet ein sanftes Aufgeweckt-werden aus der Steifheit des Morgens und ein anschließendes in Schwung kommen durch verschiedene Methoden der Körperarbeit. Die Körperwahrnehmung wird dabei ebenso Raum bekommen wie das Training, der Schwerpunkt liegt auf der Rückenstärkung. Zum Abschluss führen Entspannungsübungen in die Richtung der eigenen Mitte. Die Dozentin hat eine Ausbildung beim Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland absolviert. Der Kurs ist für TeilnehmerInnen mit und ohne Vorkenntnisse geeignet.
Bitte Isomatte, Decke, Bewegungskleidung und dicke Socken mitbringen.
Am Mittwoch, den 03.04.2024 finde kein Unterricht statt. Ausfall, Angabe der Dozentin bei der Planung. EB