241-95510G Qigong Grundlagen

Mit Hilfe von Qigong Übungen können die Grundspannung des Körpers reguliert und die Beweglichkeit verbessert werden. Muskeln und Sehnen werden sanft gedehnt und gestärkt. Die Selbstregulierungskräfte des Organismus können sich entfalten.
Der Übungsweg erfolgt über kurze Sequenzen aus dem Qigong.
Bitte mitbringen: Bequeme sportliche Kleidung und warme, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe und etwas zu trinken.