Aktiv und gesund / Kursdetails

182-96019L Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule

Beginn Di., 15.01.2019, 09:00 - 10:15 Uhr
Kursgebühr 63,40 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Franziska Gaßmann

Immer mehr Menschen klagen über schmerzhafte Verspannungen, die durch einseitige Arbeitshaltungen sowie zunehmende Stresssituationen hervorgerufen sein können. Der Kurs ist für alle Frauen und Männer gedacht, die schon immer einmal etwas für ihren Rücken tun wollten. Die Inhalte sollen die Möglichkeit bieten, die Ursachen für die eigenen Rückenbeschwerden und -verspannungen herauszufinden. Kenntnisse über rückengerechtes Verhalten im Alltag wie richtiges Sitzen, Stehen, Gehen, Bücken, Heben, Tragen und Liegen sowie ein bewährtes Übungsprogramm ermöglichen es, Beschwerden vorzubeugen und das körperliche Wohlbefinden zu steigern. Die Stunde endet mit unterschiedlichen Atem- und Entspannungsübungen. Bitte Wolldecke und Kissen mitbringen. Wirbelsäulengymnastik ist keine Heilbehandlung. Bei Vorerkrankungen fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt.




Kursort

Velber-Mehrzweckhalle

Am Kirchfeld 2
30926 Seelze, OT Velber

Termine

Datum
15.01.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Am Kirchfeld 2, SE-VE-MZH
Datum
22.01.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Am Kirchfeld 2, SE-VE-MZH
Datum
29.01.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Am Kirchfeld 2, SE-VE-MZH
Datum
05.02.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Am Kirchfeld 2, SE-VE-MZH
Datum
19.02.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Am Kirchfeld 2, SE-VE-MZH
Datum
26.02.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Am Kirchfeld 2, SE-VE-MZH
Datum
05.03.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Am Kirchfeld 2, SE-VE-MZH
Datum
12.03.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Am Kirchfeld 2, SE-VE-MZH
Datum
19.03.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Am Kirchfeld 2, SE-VE-MZH
Datum
26.03.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Am Kirchfeld 2, SE-VE-MZH