Aktiv und gesund / Kursdetails

192-96018L Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule

Beginn Di., 20.08.2019, 09:00 - 10:15 Uhr
Kursgebühr 65,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Franziska Gaßmann

Immer mehr Menschen klagen über schmerzhafte Verspannungen, die durch einseitige Arbeitshaltungen sowie zunehmende Stresssituationen hervorgerufen sein können. Der Kurs ist für alle Frauen und Männer gedacht, die etwas für ihren Rücken tun wollen. Die Inhalte sollen die Möglichkeit bieten, die Ursachen für die eigenen Rückenbeschwerden und -verspannungen herauszufinden. Kenntnisse über rückengerechtes Verhalten im Alltag wie richtiges Sitzen, Stehen, Gehen, Bücken, Heben, Tragen und Liegen sowie ein bewährtes Übungsprogramm ermöglichen es, Beschwerden vorzubeugen und das körperliche Wohlbefinden zu steigern. Die Stunde endet mit unterschiedlichen Atem- und Entspannungsübungen. Bitte Wolldecke und Kissen mitbringen. Wirbelsäulengymnastik ist keine Heilbehandlung. Bei Vorerkrankungen fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt.




Kursort

Velber-Mehrzweckhalle

Am Kirchfeld 2
30926 Seelze, OT Velber

Termine

Datum
20.08.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Am Kirchfeld 2, SE-VE-MZH
Datum
27.08.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Am Kirchfeld 2, SE-VE-MZH
Datum
03.09.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Am Kirchfeld 2, SE-VE-MZH
Datum
10.09.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Am Kirchfeld 2, SE-VE-MZH
Datum
17.09.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Am Kirchfeld 2, SE-VE-MZH
Datum
24.09.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Am Kirchfeld 2, SE-VE-MZH
Datum
01.10.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Am Kirchfeld 2, SE-VE-MZH
Datum
22.10.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Am Kirchfeld 2, SE-VE-MZH
Datum
29.10.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Am Kirchfeld 2, SE-VE-MZH
Datum
05.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Am Kirchfeld 2, SE-VE-MZH