Aktiv und gesund / Kursdetails

192-95360R Yoga für den Rücken

Beginn Mo., 02.09.2019, 16:30 - 17:45 Uhr
Kursgebühr 74,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Marianne Mirija Zun

Dieser Kurs bietet weiche Bewegungsabläufe und stärkende Haltungen an, die gezielt die Muskeln im Rücken und Schulter-Nackenbereich dehnen und stärken. So können Fehlhaltungen ausgeglichen werden. Durch verschiedene Atemübungen und angeleitete Meditationen entsteht das Gefühl von Ruhe und Gelassenheit. Spannungen in der Muskulatur kann durch die tiefe und bewusste Atmung aufgelöst werden, so dass wieder ein Gefühl von höherer Beweglichkeit und körperlichem Wohlbefinden entstehen kann.
Das Besondere am Yoga ist das "Inne-Halten" und die Achtsamkeit zum eigenen Körper und dem Atem zu lenken, um wieder in Harmonie mit sich selbst zu sein. Die Dozentin hat eine Ausbildung bei der Sebastian- Kneipp- Akademie absolviert.



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Kursort

R 02

Stille Str. 8 A
30952 Ronnenberg, OT Empelde

Termine

Datum
02.09.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Stille Str. 8 A, RO-EM-VHS 2
Datum
09.09.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Stille Str. 8 A, RO-EM-VHS 2
Datum
16.09.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Stille Str. 8 A, RO-EM-VHS 2
Datum
23.09.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Stille Str. 8 A, RO-EM-VHS 2
Datum
30.09.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Stille Str. 8 A, RO-EM-VHS 2
Datum
21.10.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Stille Str. 8 A, RO-EM-VHS 2
Datum
28.10.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Stille Str. 8 A, RO-EM-VHS 2
Datum
04.11.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Stille Str. 8 A, RO-EM-VHS 2
Datum
11.11.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Stille Str. 8 A, RO-EM-VHS 2
Datum
18.11.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Stille Str. 8 A, RO-EM-VHS 2

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