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181-95325B Yoga Zusatzangebot

Beginn Mi., 16.05.2018, 18:45 - 20:15 Uhr
Kursgebühr 30,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Ellen Schneider

Die einfachen altbewährten Körperübungen sind zunächst darauf ausgerichtet, die Beweglichkeit zu fördern und wieder herzustellen. Im Wechsel von Bewegung und Entspannung wird die wohltuende Wirkung aufeinander abgestimmter Übungen erlernt. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, die Durchblutung der Organe angeregt und die Nerven gestärkt. Durch die achtsam ausgeführten Körperübungen, verbunden mit einem bewussteren Wahrnehmen des Atems, kann Yoga helfen, mehr Ruhe und Gelassenheit zu erlangen und so einen Gegenpol zu den Alltagsanforderungen schaffen. Die Dozentin hat eine Ausbildung bei der Yoga-Schule Hannover absolviert. Bitte Decke und Wollsocken mitbringen.

Körperübungen u. -haltungen (Asanas) zur Dehnung, Kräftigung u. für mehr Beweglichkeit; Körperwahrnehmung mit dem Atem zur (Tiefen-)Entspannung, Beruhigung des Geistes, Stärkung der Gesundheitskompetenzen für die stressreduzierte Gestaltung des Alltags.




Kursort

BA Raum 20 Gym.

Langenäcker 38
30890 Barsinghausen

Termine

Datum
16.05.2018
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Langenäcker 38, BA-R20-Gymastikraum
Datum
06.06.2018
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Langenäcker 38, BA-R20-Gymastikraum
Datum
13.06.2018
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Langenäcker 38, BA-R20-Gymastikraum
Datum
20.06.2018
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Langenäcker 38, BA-R20-Gymastikraum
Datum
27.06.2018
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Langenäcker 38, BA-R20-Gymastikraum