Kursdetails
241-95364R Yoga für Rücken und Schulterbereich
Beginn | Do., 22.02.2024, 16:30 - 17:45 Uhr |
Kursgebühr | 122,00 € |
Dauer | 12 Termine |
Kursleitung |
Ulrike Hauff
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Dieser Kurs bietet weiche Bewegungsabläufe und stärkende Haltungen an, die gezielt die Muskeln im Rücken und Schulter-Nackenbereich dehnen und stärken. So können Fehlhaltungen ausgeglichen werden. Durch verschiedene Atemübungen und angeleitete Meditationen entsteht das Gefühl von Ruhe und Gelassenheit. Spannungen in der Muskulatur können durch die tiefe und bewusste Atmung aufgelöst werden, so dass wieder ein Gefühl von höherer Beweglichkeit und körperlichem Wohlbefinden entstehen kann.
Das Besondere am Yoga ist das "Inne-Halten" und die Achtsamkeit zum eigenen Körper und zum Atem zu lenken, um wieder in Harmonie mit sich selbst zu sein.
Die Dozentin hat eine Ausbildung bei der Yogaschule Hannover absolviert.
Kursort
R 02
Stille Str. 8 A30952 Ronnenberg, OT Empelde
Termine
Datum
22.02.2024
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Stille Str. 8 A,
RO-EM-VHS 2
Datum
29.02.2024
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Stille Str. 8 A,
RO-EM-VHS 2
Datum
07.03.2024
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Stille Str. 8 A,
RO-EM-VHS 2
Datum
14.03.2024
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Stille Str. 8 A,
RO-EM-VHS 2
Datum
04.04.2024
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Stille Str. 8 A,
RO-EM-VHS 2
Datum
18.04.2024
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Stille Str. 8 A,
RO-EM-VHS 2
Datum
25.04.2024
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Stille Str. 8 A,
RO-EM-VHS 2
Datum
02.05.2024
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Stille Str. 8 A,
RO-EM-VHS 2
Datum
23.05.2024
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Stille Str. 8 A,
RO-EM-VHS 2
Datum
30.05.2024
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Stille Str. 8 A,
RO-EM-VHS 2