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211-22412B Kurzauszeit für Frauen

Beginn Sa., 13.03.2021, 10:00 - 13:15 Uhr
Kursgebühr 24,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Karin Gümmer

Vom Stress und Schmerz zur Leichtigkeit - Regeneration und langfristiges Wohlbefinden durch die Alexander - Technik.

Die Alexander-Technik ist eine den Körper integrierende Methode zur Verbesserung der Lebensqualität auf den Gebieten Beweglichkeit, Gesundheit und Persönlichkeit. Viele Menschen leiden unter den körperlichen und seelischen Folgen Ihrer Anspannung und wissen nicht, woher diese kommt und wie sie diese abstellen sollen. Anhand sanft geführter Bewegungen vermittle ich Ihnen die Möglichkeit, sich erst einmal wieder zu spüren und Ihren Körper bewusst wahrzunehmen. Dies ermöglicht Ihnen Anspannungen loszulassen und Bewegungsabläufe leichter und effizienter auszuführen. Aufmerksamkeit, Selbstwahrnehmung und Körpersensibilität werden dabei geschult.
Der Workshop ist geeignet für jede Frau, die mehr über sich, Ihren Körper und den bewussten Umgang mit sich selbst lernen will.




Kursort

BA Raum 20 Gym.

Langenäcker 38
30890 Barsinghausen

Termine

Datum
13.03.2021
Uhrzeit
10:00 - 13:15 Uhr
Ort
Langenäcker 38, BA-R20-Gymastikraum