231-95308S Yoga

Yoga stammt aus Indien und ist ein Übungssystem um psychosomatisches Gleichgewicht zu entwickeln und Wohlbefinden im Menschen zu fördern. Körperwahrnehmung, -bewußtsein, Konzentrationsfähigkeit und Entspannung können erweitert und vertieft werden. Achtsames Üben führt zu Erkenntnissen, die in kreative Handlungen umgesetzt werden können. Ziel ist die eigene Gesundheit immer wieder neu aus zu balancieren
Der Kurs wird aufbauend fortgeführt. Neueinsteiger sind willkommen.
Bitte mitbringen: 1 Decke (keine Iso-Matte), bequeme Kleidung und warme Socken.