Aktiv und gesund / Kursdetails

201-96133B Aqua-Gymnastik

Beginn Fr., 08.05.2020, 12:00 - 12:45 Uhr
Kursgebühr 50,10 €
Dauer 0 Termine
Kursleitung Maria Stella Pusch

Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden.
Wassertiefe Lehrschwimmbecken: 0,8m flacher Bereich, 1,35m tiefer Bereich



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Kursort

Langenäcker 38
30890 Barsinghausen

Termine

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