Aktiv und gesund / Kursdetails

211-96047B Fit und Entspannt - Online

Beginn Di., 13.04.2021, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 32,00 €
Dauer 6 Termine
Kursleitung Simone Berauer

Sie lernen eine Kombination aus Kräftigung (ganzheitliche Funktionsgymnastik - mal auf eine andere Art) und Entspannung (Dehnung) kennen. Es geht darum, Beschwerden frühzeitig zu erkennen, korrigierende Bewegungsabläufe zu erlernen und seinen Körper bewusst wahrzunehmen. Zusätzlich werden die Grundlagen für das rückengerechte Verhalten geschult, um das Erlernte im Alltag weiterzuführen. Dieser Kurs richtet sich auch an Personen, die eine Reha abgeschlossen haben, und/oder an chronischen Gelenkbeschwerden leiden und denen ihr Arzt Sport empfohlen hat.




Kursort

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Termine

Datum
13.04.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
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Datum
20.04.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
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Datum
27.04.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
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Datum
04.05.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
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Datum
11.05.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
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Datum
18.05.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
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