Aktiv und gesund / Kursdetails

202-94251L Gesundheit und Glück - (wie) hängen sie zusammen? Bildungsurlaub

Beginn Mo., 19.10.2020, 09:00 - 16:30 Uhr
Kursgebühr 144,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Anja Wilkening

Sind gesunde Menschen glücklicher oder sind glückliche Menschen gesünder? Unser Alltag ist geprägt von vielem "Müssen" und "Sollen". Gefühlt hat das nichts mehr mit Selbstbestimmung zu tun. Doch wo kann ich trotz alledem meiner Gesundheit Raum geben-? In diesem Kurs folgen wir den Pfaden von Information, Glaubenssätzen, Übungen und Selbstliebe und entdecken das "Mehr" in uns.
In diesem Sinn erforschen wir:
- z. B. auf Basis der Salutogenese, was Menschen stärkt und gesund macht.
- Und welche Rolle spielt dabei das Glück?
- Ist Glück eine Gunst des Schicksals oder ist es gar lernbar? Und wenn ja, wie?
- Wie sind die Auswirkungen von Glück auf Gesundheit?
- Wer trägt die Verantwortung für die Gesundheit?
- Wertewandel im Kontext gesellschaftlichen Wandels
- Selbstbestimmung - nur wo?
- Entspannungstechniken
- Glaubensätze
- Atemtechniken
- Mediation
- Qi-Gong
Die Teilnehmerinnen und Teilnehmen haben Raum und Zeit die Themenbereiche Glück und Gesundheit zu erkunden und zu reflektieren. In Einzel und Gruppenarbeiten sowie Vorträgen ist es möglich neue Erfahrungen zu machen und Erprobtes im eigenen Leben als Haltung zu kultivieren. Der Bildungsurlaub vereint im Rahmen von Theorie und Praxis, neue Bewusstseinsräume zu erobern und die eignen Handlungskompetenz zu erweitern. Die Inhalte werden in Form von Vorträgen, Gruppenarbeiten und kleineren Übungssequenzen erfahrbar gemacht. Am Schluss steht die Ausarbeitung eines individuellen persönlichen Trainingsplanes als Veränderungsanker im Alltag.
Abmeldeschluß: 18.09.2020 bzw. nach vorheriger Absprache




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Termine

Datum
19.10.2020
Uhrzeit
09:00 - 16:30 Uhr
Ort
Datum
20.10.2020
Uhrzeit
09:00 - 16:30 Uhr
Ort
Datum
21.10.2020
Uhrzeit
09:00 - 16:30 Uhr
Ort
Datum
22.10.2020
Uhrzeit
09:00 - 16:30 Uhr
Ort
Datum
23.10.2020
Uhrzeit
09:00 - 14:30 Uhr
Ort