231-96110R Gymnastik mit Musik

Dieser Kurs richtet sich an Frauen und Männer, die einen Ausgleich zu den einseitigen Belastungen des Alltags suchen. In einem angenehmen Übungsrahmen wird das Herz-Kreislauf-System angeregt, die Beweglichkeit durch Dehnen der Muskulatur gefördert und der ganze Körper durch ein rückengerechtes Kräftigungstraining gestärkt. Unterschiedliche Entspannungsmethoden bilden den Stundenausklang.
Bitte eine Iso-Matte oder Wolldecke, Handtuch und Getränke mitbringen.