Aktiv und gesund / Kursdetails

201-96026G Pilates Körpertraining für Geübte

Beginn Di., 11.02.2020, 19:15 - 20:15 Uhr
Kursgebühr 0,00 €
Dauer 1 Termine
Kursleitung Jarmila Martin

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die mehrere Pilates-Kurse besucht haben.
Nach Pilates Prinzipien wird besonders die tiefe Muskulatur trainiert, die für eine korrekte Körperhaltung von entscheidender Bedeutung ist. Es ist ein Muskeltraining mit Elementen aus Yoga, funktioneller Gymnastik und Stretching. Nicht nur die Kraft, sondern gleichzeitig Flexibilität und Koordination sind Inhalte dieser Methode. Das Pilates Training ist für alle geeignet, die an ihrer Fitness, Haltung, ihrem Aussehen interessiert sind. Bitte Matte und Handtuch mitbringen.




Kursort

GE-Sozialstation

Hornstr. 4
30989 Gehrden

Termine

Datum
11.02.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Hornstr. 4, GE-Sozialstation