Aktiv und gesund / Kursdetails

211-96016L Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule am Vormittag

Beginn Di., 09.03.2021, 10:00 - 11:15 Uhr
Kursgebühr 80,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Eva Voran

Immer mehr Menschen klagen über schmerzhafte Verspannungen, die durch einseitige Arbeitshaltungen sowie zunehmende Stresssituationen hervorgerufen sein können. Eingeladen sind alle, die etwas für ihren Rücken tun wollen. Die Inhalte dieses Kurses sollen die Möglichkeit bieten, die Ursachen für die eigenen Rückenbeschwerden und -verspannungen herauszufinden. Kenntnisse über rückengerechtes Verhalten im Alltag wie richtiges Sitzen, Stehen, Gehen, Bücken, Heben, Tragen und Liegen sowie ein bewährtes Übungsprogramm ermöglichen es, Beschwerden vorzubeugen und das körperliche Wohlbefinden zu steigern. Mit einem Entspannungsteil wird jede Stunde beendet. Sie lernen Atem- und Muskelentspannung, Fantasiereisen und Teile aus dem Yoga und Autogenen Training kennen. Wirbelsäulengymnastik ist keine Heilbehandlung. Bei Vorerkrankungen fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt.
Bitte Gymnastikmatte oder Wolldecke und Kissen mitbringen.



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Kursort

SE-Saal

Hannoversche Str. 15 A
30926 Seelze

Termine

Datum
09.03.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
Hannoversche Str. 15 A, SE-AKG-Saal
Datum
16.03.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
Hannoversche Str. 15 A, SE-AKG-Saal
Datum
23.03.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
Hannoversche Str. 15 A, SE-AKG-Saal
Datum
13.04.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
Hannoversche Str. 15 A, SE-AKG-Saal
Datum
20.04.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
Hannoversche Str. 15 A, SE-AKG-Saal
Datum
27.04.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
Hannoversche Str. 15 A, SE-AKG-Saal
Datum
04.05.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
Hannoversche Str. 15 A, SE-AKG-Saal
Datum
11.05.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
Hannoversche Str. 15 A, SE-AKG-Saal
Datum
18.05.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
Hannoversche Str. 15 A, SE-AKG-Saal
Datum
01.06.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
Hannoversche Str. 15 A, SE-AKG-Saal

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