Aktiv und gesund / Kursdetails

211-96018L Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule

Beginn Di., 09.03.2021, 09:00 - 10:15 Uhr
Kursgebühr 66,70 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Franziska Gaßmann

Immer mehr Menschen klagen über schmerzhafte Verspannungen, die durch einseitige Arbeitshaltungen sowie zunehmende Stresssituationen hervorgerufen sein können. Der Kurs ist für alle Frauen und Männer gedacht, die etwas für ihren Rücken tun wollen. Die Inhalte sollen die Möglichkeit bieten, die Ursachen für die eigenen Rückenbeschwerden und -verspannungen herauszufinden. Kenntnisse über rückengerechtes Verhalten im Alltag wie richtiges Sitzen, Stehen, Gehen, Bücken, Heben, Tragen und Liegen sowie ein bewährtes Übungsprogramm ermöglichen es, Beschwerden vorzubeugen und das körperliche Wohlbefinden zu steigern. Die Stunde endet mit unterschiedlichen Atem- und Entspannungsübungen. Bitte Wolldecke und Kissen mitbringen. Wirbelsäulengymnastik ist keine Heilbehandlung. Bei Vorerkrankungen fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt.




Kursort

Velber-Mehrzweckhalle

Am Kirchfeld 2
30926 Seelze, OT Velber

Termine

Datum
09.03.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Am Kirchfeld 2, SE-VE-MZH
Datum
16.03.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Am Kirchfeld 2, SE-VE-MZH
Datum
23.03.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Am Kirchfeld 2, SE-VE-MZH
Datum
13.04.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Am Kirchfeld 2, SE-VE-MZH
Datum
20.04.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Am Kirchfeld 2, SE-VE-MZH
Datum
27.04.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Am Kirchfeld 2, SE-VE-MZH
Datum
04.05.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Am Kirchfeld 2, SE-VE-MZH
Datum
11.05.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Am Kirchfeld 2, SE-VE-MZH
Datum
18.05.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Am Kirchfeld 2, SE-VE-MZH
Datum
01.06.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Am Kirchfeld 2, SE-VE-MZH