231-95507S Tai Chi Chuan für Einsteiger

Tai Chi Chuan ist Meditation in Bewegung. Durch fließende Bewegungs- und Atemübungen wird der Körper sanft gestreckt, gedehnt und gekräftigt, Gelenke werden gelockert und ihre Körperhaltung und Wahrnehmung kann sich nach und nach verbessern. Das Herzkreislaufsystem und das vegetative Nervensystem können positiv beeinflusst werden, Wohlbefinden kann sich einstellen. Gleichzeitig erfahren Menschen jeden Alters und Geschlechts Entspannung und einen guten Weg im Umgang mit Stress.
Bitte mitbringen: bequeme sportliche Kleidung und warme, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe und etwas zu trinken.
Der Kurs kann ggf. fortgesetzt werden.