211-95345G Yoga - online

Yoga legt einen Schwerpunkt auf die genaue Ausrichtung des Körpers, um u.a. ein Gleichgewicht in der Muskulatur und im Nervensystem herzustellen. Der Einsatz von Yogahilfsmitteln ermöglicht Teilnehmer/Innen - unabhängig von Alter und Flexibilität - zu üben. Bitte an bequeme Kleidung und warme Socken denken. Die Dozentin hat eine Ausbildung nach der Iyengar-Methode absolviert.