Aktiv und gesund / Kursdetails

212-95362R Yoga für den Rücken

Beginn Mo., 13.09.2021, 18:00 - 19:15 Uhr
Kursgebühr 48,00 €
Dauer 6 Termine
Kursleitung Marianne Mirija Zun

Dieser Kurs bietet weiche Bewegungsabläufe und stärkende Haltungen an, die gezielt die Muskeln im Rücken und Schulter-Nackenbereich dehnen und stärken. So können Fehlhaltungen ausgeglichen werden. Durch verschiedene Atemübungen und angeleitete Meditationen entsteht das Gefühl von Ruhe und Gelassenheit. Spannungen in der Muskulatur können durch die tiefe und bewusste Atmung aufgelöst werden, so dass wieder ein Gefühl von höherer Beweglichkeit und körperlichem Wohlbefinden entstehen kann. Das Besondere am Yoga ist das "Inne-Halten" und die Achtsamkeit zum eigenen Körper und zum Atem zu lenken, um wieder in Harmonie mit sich selbst zu sein. Die Dozentin hat eine Ausbildung bei der Sebastian- Kneipp- Akademie absolviert.

Der Kurs findet ggf. online statt.



Warenkorb
Kurs ist ausgebucht - auf Warteliste anmelden

Kursort

R 02

Stille Str. 8 A
30952 Ronnenberg, OT Empelde

Termine

Datum
13.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Stille Str. 8 A, RO-EM-VHS 2
Datum
27.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Stille Str. 8 A, RO-EM-VHS 2
Datum
11.10.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Stille Str. 8 A, RO-EM-VHS 2
Datum
08.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Stille Str. 8 A, RO-EM-VHS 2
Datum
22.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Stille Str. 8 A, RO-EM-VHS 2
Datum
06.12.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Stille Str. 8 A, RO-EM-VHS 2