231-95306G Yoga - Kraft und Entspannung

Yogastellungen, Atem- und Konzentrationsübungen dehnen und kräftigen den Körper. Yoga wirkt auf allen Ebenen und ermöglicht Loslassen und Entspannen.
Ziel des Kurses ist das Wecken von Energiereserven, das Wahrnehmen und Akzeptieren eigener Möglichkeiten und Grenzen und die Harmonisierung von Geist und Körper. Die Dozentin hat eine Ausbildung am Institut für Yoga und Gesundheit in Köln absolviert.