241-95323S Yoga

Yoga stammt aus Indien und ist ein Übungssystem, um psychosomatisches Gleichgewicht zu entwickeln und Wohlbefinden im Menschen zu fördern. Körperwahrnehmung, -bewusstsein, Konzentrationsfähigkeit und Entspannung können erweitert und vertieft werden. Achtsames Üben führt zu Erkenntnissen, die in kreative Handlungen umgesetzt werden können. Ziel ist die eigene Gesundheit immer wieder neu auszubalancieren. Der Kurs wird fortgeführt. Neu- und Wiedereinsteiger mit Vorerfahrungen sind willkommen.
Die Dozentin hat eine Ausbildung beim Yogaforum München (YF) und Yogaforum Hannover absolviert.

Bitte eine Yogamatte, einen Yogagurt, zwei Yogablöcke und eine Decke mitbringen.