251-95383S Yoga

Inhalt: Yoga stammt aus Indien und ist ein Übungssystem, um psychosomatisches Gleichgewicht zu entwickeln und Wohlbefinden im Menschen zu fördern. Körperwahrnehmung, -bewusstsein, Konzentrationsfähigkeit und Entspannung können erweitert und vertieft werden. Achtsames Üben führt zu Erkenntnissen, die in kreative Handlungen umgesetzt werden können. Ziel ist die eigene Gesundheit immer wieder neu auszubalancieren.


Zielgruppe: Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen mit Vorerfahrung im Yoga.

Qualifikation Dozent*in: Die Dozentin hat eine Ausbildung beim Yogaforum München (YF) und Yogaforum Hannover absolviert.