251-92213B Antientzündliche Ernährung!

Wir sehen und spüren sie oft nicht: Stille Entzündungen (Silent Inflammation), die lange unbemerkt in uns ablaufen können. Vor allem ungünstige Essgewohnheiten, Stress und eine gestörte Darmflora können unterschwellige Entzündungsreaktionen im Körper auslösen. Energie- und Kraftmangel, Gewichtsprobleme, chronische Schmerzen und Infektanfälligkeit sind mögliche Begleit- und Folgeerscheinungen. In diesem Kurs werden die möglichen Hintergründe von Silent Inflammation erläutert, antientzündlich wirkende Lebensmittel vorgestellt und zubereitet. Woher kommen aber solche unerkannten Entzündungen und kann eine zielgerichtete Ernährung dabei helfen, Entzündungen zu reduzieren?

Es werden die möglichen Hintergründe erläutert, antientzündlich wirkende Lebensmittel vorgestellt und zubereitet. Entdecken Sie einen antientzündlichen Speiseplan und genießen Sie gesunde Genussmomente!

Ausrichtung: Der Kurs fokussiert sich auf die Erkennung und Behandlung von stillen Entzündungen durch zielgerichtete Ernährung und die Zubereitung entzündungshemmender Lebensmittel.

Zielgruppe: Personen, die an chronischen Beschwerden leiden, die durch stille Entzündungen verursacht werden könnten, oder solche, die ihre allgemeine Gesundheit durch eine verbesserte Ernährung fördern möchten.

Ein großes Messer, Schreibzeug, und Behälter für eventuell übrigbleibende Kostproben, sowie die Lebensmittelgebühr von ca. 18 €, die vor Ort an die Dozent*in zu entrichten ist.

Bitte beachten Sie, dass bei kurzfristiger Abmeldung oder Abwesenheit im Kurs bereits eingekaufte Lebensmittel vorhanden sind und die Lebensmittelpauschale dennoch fällig wird.