231-95363L Yoga

für Frauen mit Schwerpunkt Bauch und Beckenboden
Mit ausgesuchten Yogaübungen, Atemarbeit und Fantasiereisen wird das Körpergefühl in Bauch und Becken verbessert und die Muskulatur gekräftigt. Es entsteht Raum, die weibliche Basis in entspannter Atmosphäre unter Gleichgesinnten zu erspüren, zu kräftigen und dabei zur Ruhe zu kommen. Für Frauen jeden Alters mit und ohne Vorkenntnisse geeignet. Die Dozentin hat eine Ausbildung beim Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland absolviert. Bitte Bewegungskleidung, warme Socken, Isomatte und eine Decke mitbringen.