252-92210B Ernährung, Bewegung und Entspannung nach den 5 Elementen - für mehr Energie und Gelassenheit in Ihrem Berufsalltag!“

nach den 5 Elementen - für mehr Energie und Gelassenheit in Ihrem Berufsalltag!“

Bildungsurlaub: Ernährung, Bewegung und Entspannung nach den 5 Elementen - für mehr Energie und Gelassenheit in Ihrem Berufsalltag!
Inhalt:
Das Seminar vermittelt praxisnahes Wissen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und deren Anwendung im Berufsalltag. Die Teilnehmenden lernen, wie sie durch die Fünf-Elemente-Lehre ihre Lebensenergie (Qi) stärken, ihre Ernährung typgerecht gestalten und Entspannungs- sowie Bewegungstechniken integrieren können.

Ausrichtung:
Dieses Bildungsangebot fokussiert sich auf die Stärkung der körperlichen und mentalen Energie im Alltag durch Methoden der TCM. Der Schwerpunkt liegt auf einer nachhaltigen Steigerung des Wohlbefindens und der Resilienz im Berufsleben.

Zielgruppe:
Das Seminar ist offen für alle Erwachsenen, insbesondere Berufstätige, die ihre Gesundheit fördern und ihre innere Ruhe durch ausgewogene Ernährung, gezielte Bewegung und bewusste Entspannungstechniken verbessern möchten. Für diesen Bildungsurlaub ist keine Vorerfahrung erforderlich. Die Teilnehmenden sollten Freude an Bewegung und Achtsamkeitsübungen mitbringen.

Qualifikation der Kursleitungen:
Kursleitung 1: Ernährungsberaterin mit Spezialisierung auf ganzheitliche TCM-Ernährung, www.ernährungskompass.de.
Kursleitung 2: Gesundheitstrainerin, spezialisiert auf Qi-Gong und Achtsamkeit, FirstStep Gesundheitstraining.
Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung für Bewegungsübungen, Schreibmaterialien, evtl. ein eigenes kleines Handtuch und eine Wasserflasche.
Hinweise:
Der Bildungsurlaub ist nach der Durchführungsverordnung des Niedersächsischen Erwachsenenbildungsgesetzes anerkannt. Eine Anerkennung für andere Bundesländer fragen Sie gerne an.

Abmeldeschluss: 19.09.2025 bzw. nach vorheriger Absprache