251-90303W Resilienz im Übergang von Elternzeit zum Beruf (Blended Learning)

Beschreibung:
Dieser Kurs unterstützt Eltern beim Übergang von der Elternzeit zurück in den Beruf durch gezieltes Resilienztraining. In einer Kombination aus theoretischen Online-Einheiten und praxisorientierten Treffen im Wald lernen die Teilnehmer*innen, wie sie ihre innere Widerstandskraft stärken, Stress bewältigen und eine gesunde Balance zwischen Familie und Beruf finden. Die Natur dient dabei als kraftvolle Ressource für Entspannung und Stabilität.

?? Nimm dir Zeit für dich! Der bevorstehende Wechsel in eine neue Lebensphase ist nicht nur für dein Kind eine Herausforderung – auch für dich bedeutet er eine große Veränderung. Du bist es wert, dich selbst in den Fokus zu nehmen und deine Bedürfnisse bewusst wahrzunehmen.

Ausrichtung:
Der Kurs vermittelt ganzheitliche und praxisnahe Methoden zur Stärkung der emotionalen und mentalen Widerstandskraft. Im Mittelpunkt stehen Achtsamkeit und Naturverbundenheit, um die Herausforderungen des beruflichen Wiedereinstiegs gelassener zu bewältigen.
?? Alltagstauglich: Die vermittelten Techniken sind speziell darauf ausgelegt, auch im Alltag mit Kindern anwendbar zu sein – damit du auch in stressigen Momenten die innere Ruhe bewahrst und gelassen reagieren kannst.

Zielgruppe:
Der Kurs richtet sich an Eltern, die sich auf den Wiedereinstieg ins Berufsleben nach der Elternzeit vorbereiten und ihre Resilienz sowie Stressbewältigungskompetenzen stärken möchten.

Kursleitung:
Die Kursleitung verfügt über umfassende Erfahrung in der Achtsamkeitspraxis und im Resilienztraining. Die Verbindung von Natur und emotionaler Gesundheit ist ein zentraler Bestandteil des Kurses.

Bitte mitbringen:

Bequeme Kleidung
Eine Decke oder ein großes Handtuch für die Entspannungseinheiten
Wetterfeste Kleidung für die Praxis im Wald
Hinweis:
Kinder dürfen zu den Präsenzterminen mitgebracht werden. Bei sehr schlechtem Wetter finden die Waldtermine im Seminarraum statt.

Termine:
* Online: 14. Mai, 20:00 - 21:30
* Wald: 20. Mai, 09:30 - 11:30
* Online: 28. Mai, 20:00 - 21:30
* Wald: 03. Juni, 09:30 - 11:30
* Online: 11. Juni, 20:00 - 21:30
* Wald: 17. Juni, 09:30 - 11:30
* Online: 25. Juni, 20:00 - 21:30
Wanderparkplatz Glück-Auf-Straße, 30974 Wennigsen (Deister) oder DGH Bredenbeck (je nach Wetter)