242-94251B Gesundheit und Glück - (wie) hängen sie zusammen? Bildungsurlaub

Sind gesunde Menschen glücklicher oder sind glückliche Menschen gesünder? Unser Alltag ist geprägt von vielem "Müssen" und "Sollen". Gefühlt hat das nichts mehr mit Selbstbestimmung zu tun. Doch wo kann ich trotz alledem meiner Gesundheit Raum geben-? In diesem Kurs folgen wir den Pfaden von Information, Glaubenssätzen, Übungen und Selbstliebe und entdecken das "Mehr" in uns.
In diesem Sinn erforschen wir:
- z. B. auf Basis der Salutogenese, was Menschen stärkt und gesund macht.
- Und welche Rolle spielt dabei das Glück?
- Ist Glück eine Gunst des Schicksals oder ist es gar lernbar? Und wenn ja, wie?
- Wie sind die Auswirkungen von Glück auf Gesundheit?
- Wer trägt die Verantwortung für die Gesundheit?
- Wertewandel im Kontext gesellschaftlichen Wandels
- Selbstbestimmung - nur wo?
- Entspannungstechniken
- Glaubenssätze
- Atemtechniken
- Meditation
- Qi-Gong
Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer haben Raum und Zeit, die Themenbereiche Glück und Gesundheit zu erkunden und zu reflektieren. In Einzel- und Gruppenarbeiten sowie Vorträgen ist es möglich, neue Erfahrungen zu machen und Erprobtes im eigenen Leben als Haltung zu kultivieren. Der Bildungsurlaub vereint im Rahmen von Theorie und Praxis, neue Bewusstseinsräume zu erobern und die eigenen Handlungskompetenz - in Beruf und Alltag - zu erweitern. Die Inhalte werden in Form von Vorträgen, Gruppenarbeiten und kleineren Übungssequenzen erfahrbar gemacht. Am Schluss steht die Ausarbeitung eines individuellen persönlichen Trainingsplanes als Veränderungsanker im Alltag.
Abmeldeschluss: 01.11.2024 bzw. nach vorheriger Absprache