252-90414L Shiatsu & Akupressur: Sanfte Hilfe bei Verspannungen

Inhalt:
Inhalt: Dieser Kurs vermittelt die Grundlagen der Akupressur, einer Technik, die auf dem Druck von Akupunkturpunkten basiert und ursprünglich aus Asien stammt. Akupressur wirkt auf energetischer, körperlicher und seelischer Ebene und zielt darauf ab, den Energiefluss (Qi) im Körper, wie es in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) beschrieben wird, zu harmonisieren. Durch das gezielte Drücken auf bestimmte Punkte entlang der Meridiane, in denen die Lebensenergie fließt, können Verspannungen und Schmerzen gelindert werden. Störungen des Wohlbefindens werden in der östlichen Medizin auf einen gestörten Energiefluss zurückgeführt.
Der Kurs erstreckt sich über zwei Termine:
• Termin 1: Fokussiert sich auf die Lösung von Verspannungen im Rücken.
• Termin 2: Behandelt Verspannungen im Nacken und Kopfbereich.
Jeder Workshop beinhaltet praktische Übungen in Zweiergruppen.
Ausrichtung: Der Kurs bietet eine Einführung in die Akupressur als Technik zur Selbsthilfe bei Verspannungen. Das Ziel ist es, den Teilnehmer*innen eine Methode an die Hand zu geben, mit der sie den Energiefluss im Körper harmonisieren und somit Verspannungen im Rücken- und Nackenbereich lösen können.
Zielgruppe: Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die unter Verspannungen im Rücken oder Nacken leiden und eine sanfte Methode zur Entspannung und Schmerzlinderung erlernen möchten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Qualifikation der Kursleitung: Die Kursleitung verfügt über fundierte Kenntnisse in Akupressur und ist erfahren in der Anwendung traditioneller Techniken der chinesischen Medizin.
Hinweis: Die Teilnehmer*innen üben in Zweiergruppen: Eine Person liegt oder sitzt, während die andere die Akupressurtechniken anwendet. Die Rollen werden während der Übungseinheit gewechselt.