Kursdetails

222-95360R Yoga für Rücken und Schulterbereich

Beginn Mo., 05.09.2022, 16:30 - 17:45 Uhr
Kursgebühr 50,00 €
Dauer 6 Termine
Kursleitung Marianne Mirija Zun

Dieser Kurs bietet weiche Bewegungsabläufe und stärkende Haltungen an, die gezielt die Muskeln im Rücken und Schulter-Nackenbereich dehnen und stärken. So können Fehlhaltungen ausgeglichen werden. Durch verschiedene Atemübungen und angeleitete Meditationen entsteht das Gefühl von Ruhe und Gelassenheit. Spannungen in der Muskulatur können durch die tiefe und bewusste Atmung aufgelöst werden, so dass wieder ein Gefühl von höherer Beweglichkeit und körperlichem Wohlbefinden entstehen kann.
Das Besondere am Yoga ist das "Inne-Halten" und die Achtsamkeit zum eigenen Körper und zum Atem zu lenken, um wieder in Harmonie mit sich selbst zu sein.
Die Dozentin hat eine Ausbildung bei der Sebastian-Kneipp-Akademie absolviert.

Der Kurs findet ggf. online statt.




Kursort

R 02

Stille Str. 8 A
30952 Ronnenberg, OT Empelde

Termine

Datum
05.09.2022
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Stille Str. 8 A, RO-EM-VHS 2
Datum
19.09.2022
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Stille Str. 8 A, RO-EM-VHS 2
Datum
03.10.2022
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Stille Str. 8 A, RO-EM-VHS 2
Datum
14.11.2022
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Stille Str. 8 A, RO-EM-VHS 2
Datum
28.11.2022
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Stille Str. 8 A, RO-EM-VHS 2
Datum
12.12.2022
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Stille Str. 8 A, RO-EM-VHS 2