251-95301G Yoga - Kraft und Entspannung

Inhalt:
Yogastellungen, Atem- und Konzentrationsübungen dehnen und kräftigen den Körper. Yoga wirkt auf allen Ebenen und ermöglicht Loslassen und Entspannen. Ziel des Kurses ist das Wecken von Energiereserven, das Wahrnehmen und Akzeptieren eigener Möglichkeiten und Grenzen und die Harmonisierung von Geist und Körper.

Qualifikation Dozentin:
Die Dozentin hat eine Ausbildung am Institut für Yoga und Gesundheit in Köln absolviert.

Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung, eine Decke und warme Socken. Eine eigene Yogamatte, falls vorhanden.