251-95344B Yoga am Vormittag

Inhalt:
Yoga legt einen Schwerpunkt auf die genaue Ausrichtung des Körpers, um unter anderem ein Gleichgewicht in der Muskulatur und im Nervensystem herzustellen. Der Einsatz von Yogahilfsmitteln ermöglicht Teilnehmer*innen - unabhängig von Alter und Flexibilität - zu üben.

Ausrichtung:
Der Kurs wird nach der Iyengar-Methode unterrichtet.

Zielgruppe:
Alle Interessierten, unabhängig von Alter und Flexibilität.

Qualifikation Dozentin:
Die Dozentin hat eine Ausbildung nach der Iyengar-Methode absolviert.

Bitte mitbringen:
Decke, rutschfeste Matte (falls vorhanden), bequeme Kleidung und warme Socken.