261-90412S Atem und Bewegung - die Kunst des Atmens

Inhalt:
Alles Lebendige atmet. Ein ursprüngliches, natürliches Atmen fördert unsere Lebendigkeit, unsere Vitalität, Beweglichkeit und die inneren Selbstheilungskräfte. In leicht auszuführenden, achtsamen und spürsamen Bewegungsübungen im Sitzen und im Stehen sowie in Atemmeditationen entdecken, fördern und erleben wir das freie Strömen der Atemenergie in uns. Bewusst erlebtes Atmen stärkt das Selbstbewusstsein und hat heilsame, wandelnde Kraft – körperlich, seelisch und geistig. Der Kurs ist inspiriert vom „Erfahrbaren Atem nach Middendorf“ und geeignet für Menschen jeden Alters.

Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung und warme Socken.