262-96312S Beweglich und kraftvoll durch Bewegung

In diesem Kurs lernen Sie, Ihren Körper achtsam und koordiniert zu bewegen. Der Fokus liegt auf der Wahrnehmung des eigenen Körpers, auf gesunder Bewegung und auf der Verbesserung von Balance und Koordination. Sanfte Übungen helfen, Beweglichkeit und Wohlbefinden zu steigern, ohne dass leistungsorientiertes Training im Vordergrund steht. Der Kurs richtet sich an alle, die ihre körperliche Wahrnehmung stärken und Freude an bewusster Bewegung erleben möchten.

Bitte bequeme Kleidung, 1 Matte (falls vorhanden), Decke und Getränk mitbringen.