261-90405L Entspannungstechniken - Ein Vormittag für die Seele

Dieser Workshop gibt Ihnen die Möglichkeit, sich mit verschiedenen Entspannungstechniken vertraut zu
machen. Dazu gehören v.a. Übungen aus dem Hatha-Yoga, Atemübungen, Elemente aus dem Autogenen
Training und der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen. Kleinere Meditationen und eine
Phantasiereise runden den Vormittag ab. Gönnen Sie sich eine Auszeit für die Seele, indem Sie eintauchen in
Ihre Ruhe.
In einer kleinen Pause wird Tee angeboten.
Die Dozentin ist Physiotherapeutin, Erzieherin, Yogalehrerin, Entspannungspädagogin.