262-96317S Locker und frei an Schulter und Nacken

In diesem Workshop steht der Schulter- und Nackenbereich im Mittelpunkt. Sie lernen Übungen kennen, die Beweglichkeit, Kraft und Koordination fördern und dazu beitragen, Verspannungen vorzubeugen. Durch gezielte Bewegungs- und Körperwahrnehmungsübungen erfahren Sie, wie Sie den Bereich aktiv lockern und stärken können, um mehr Wohlbefinden und Beweglichkeit zu gewinnen. Der Workshop richtet sich an alle, die Verspannungen reduzieren und Schmerzen im Schulter- und Nackenbereich vorbeugen möchten.

Bitte bequeme Kleidung, 1 Matte (falls vorhanden), Decke und Getränk mitbringen.