261-96308R Rückhalt - Spezielle Wirbelsäulen- und Ausgleichsgymnastik

Inhalt:
Möchten Sie lernen, auf angenehme und effektive Weise Ihren Rücken zu stärken? Mit funktioneller Rückengymnastik, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung schaffen Sie den notwendigen Ausgleich für einen Rücken strapazierenden Alltag und tun sich etwas Gutes. Sie erhalten praxisnahe Tipps und mehr Verständnis für die Zusammenhänge. Rückenschmerzen wird vorgebeugt, die Bewegungen im Alltag werden insgesamt ökonomischer und leichter.

Ausrichtung:
Ziel dieses Kurses ist die Förderung von Gesundheit und die Vorbeugung von Rückenbeschwerden, nicht deren Therapie. Falls Sie akut unter Rückenschmerzen leiden, ist eine Rücksprache mit medizinischem Fachpersonal sinnvoll.

Bitte mitbringen:
Bewegungskleidung und Gymnastikschuhe.

Hinweise:
Falls Sie akut unter Rückenschmerzen leiden, ist eine Rücksprache mit medizinischem Fachpersonal sinnvoll.