261-95323S Yoga am Samstag

Yoga stammt aus Indien und ist ein Übungssystem um psychosomatisches Gleichgewicht zu entwickeln und Wohlbefinden im Menschen zu fördern. Körperwahrnehmung, -bewusstsein, Konzentrationsfähigkeit und Entspannung können erweitert und vertieft werden. Achtsames Üben führt zu Erkenntnissen, die in kreative Handlungen umgesetzt werden können. Ziel ist die eigene Gesundheit immer wieder neu aus zu balancieren

Qualifikation Dozent*in: Die Dozentin hat eine Ausbildung beim Yoga Forum München absolviert.

Ausrichtung:
Der Kurs wird aufbauend fortgeführt. Neueinsteiger*innen sind willkommen. Ggf. kann der Kurs fortgesetzt werden.

Bitte mitbringen:
1 Decke (keine Iso-Matte), bequeme Kleidung und warme Socken.