261-22802B Digitale Resilienz zwischen Beruf und Familie - Bildungsurlaub

In einer Welt voller E-Mails, Push-Nachrichten, Video-Calls und digitaler To-do-Listen wird es zunehmend schwieriger, klare Grenzen zwischen Beruf und Privatleben zu ziehen. Vor allem Menschen, die neben ihrem Beruf familiäre Verantwortung tragen, stehen unter besonderem Druck. Die ständige Erreichbarkeit und der Umgang mit digitalen Medien fordern unsere Aufmerksamkeit – oft auf Kosten von Gesundheit, Konzentration und Lebensqualität.
In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, wie Sie mit diesen Herausforderungen souverän und selbstbestimmt umgehen können. Im Fokus steht die Stärkung Ihrer digitalen Resilienz – also der Fähigkeit, mit digitalen Belastungen konstruktiv umzugehen und dabei gesund, fokussiert und ausgeglichen zu bleiben.