261-96315S Entspannt und Beweglich im Rücken

Unser Rücken ist ein wahres Wunderwerk. Er besteht aus unzähligen Strukturen wie Wirbeln, Bandscheiben, Rippen, Gelenken, Bändern, Faszien, kleinen und großen Muskeln.
Durch alltägliche Haltungsmuster geraten diese Strukturen schnell in Stress. In diesem Seminar werden wir ihnen allen nachgehen.
Ein ausgewogenes Verhältnis aus Erspüren und Erleben der eigenen Anatomie, dem bewussten Trainieren aller Strukturen mit dem anschließenden Transfer in das alltägliche Leben, kräftigen, dehnen, aktivieren, mobilisieren unseren Rücken
Bitte bequeme Kleidung, 1 Matte (falls vorhanden), Decke und Getränk mitbringen.