261-95328S Yoga am Freitagabend

Inhalt: Yoga stammt aus Indien und ist ein Übungssystem, um psychosomatisches Gleichgewicht zu entwickeln und Wohlbefinden im Menschen zu fördern. Körperwahrnehmung, -bewusstsein, Konzentrationsfähigkeit und Entspannung können erweitert und vertieft werden. Achtsames Üben führt zu Erkenntnissen, die in kreative Handlungen umgesetzt werden können. Ziel ist die eigene Gesundheit immer wieder neu auszubalancieren. Neu- und Wiedereinsteiger mit Vorerfahrungen sind willkommen.
Achtung 08.05. kein Unterricht
Zielgruppe: Anfänger*innen und Wiedereinsteiger mit Vorerfahrungen

Qualifikation Dozent*in: Die Dozentin hat eine Ausbildung beim Yogaforum München (YF) und Yogaforum Hannover absolviert.