261-95330B Yoga

Inhalt:
Yoga stammt aus Indien und ist ein Übungssystem, um psychosomatisches Gleichgewicht zu entwickeln und Wohlbefinden im Menschen zu fördern. Körperwahrnehmung, -bewusstsein, Konzentrationsfähigkeit und Entspannung können erweitert und vertieft werden. Achtsames Üben führt zu Erkenntnissen, die in kreative Handlungen umgesetzt werden können. Ziel ist es, die eigene Gesundheit immer wieder neu auszubalancieren.

Qualifikation Dozent*in: Die Dozentin hat eine Ausbildung an der Sebastian-Kneipp-Akademie (SKA) absolviert.

Ausrichtung:
Der Kurs wird aufbauend fortgeführt. Neueinsteiger*innen sind willkommen.

Zielgruppe:
Alle Interessierten, unabhängig von Vorkenntnissen.

Qualifikation Dozentin:
Die Dozentin unterrichtet nach dem Konzept der Sebastian-Kneipp-Akademie (SKA).

Bitte mitbringen:
Decke und Wollsocken.

Hinweise:
Matten, Decken und Hilfsmittel sind vorhanden.