262-95373R Hatha Yoga (Anfänger + Wiedereinsteiger)

Dieser Kurs bietet weiche Bewegungsabläufe und stärkende Haltungen an, die gezielt dehnen und stärken.
Durch verschiedene Atemübungen und angeleitete Meditationen entsteht das Gefühl von Ruhe und Gelassenheit. Spannungen in der Muskulatur können aufgelöst werden, so dass eine höhere Beweglichkeit und körperliches Wohlbefinden entsteht.


Qualifikation der Dozent*in: Die Dozentin hat eine Ausbildung bei Yoga Vidya absolviert.